讲解“心”方法 传授“心”技巧

福建法治报社联合多家单位开展心理健康公益活动

福建法治报—海峡法治在线3月15日讯 3月12日植树节，福建法治报社联合福建师范大学心理学院、鼓楼区华大街道屏东社区、福建省心理学会心理学科普专委会等多家单位在鼓楼区华大街道屏东社区开展“共植一片绿 同护一颗心”心理健康系列公益活动。

本次活动由“社会心理服务房车+专题讲座+亲子互动”三个部分组成，整个流程将科学性、实用性与娱乐性相结合，旨在为屏东社区居民普及心理健康知识、传授心理调节技能的同时，也让专业的心理健康教育走进寻常百姓家，为社区居民提供切实有效的心理健康及家庭教育方面的方法和建议。

当日上午九点，来自福建师范大学心理学院社区服务队的志愿者们协同社区工作人员，在鼓楼区华大街道屏东社区开展主题为“共植一片绿 共护一颗心”的科普宣传活动，通过测评、量表、游戏的方式，帮助居民了解心理健康知识，引导社区居民树立健康心态，积极面对生活。活动中，群众纷纷使用手机扫码参与社会心理AI云平台上的免费心理健康测评，并在志愿者们的指引下，分别体验心理咨询、心理测评、心理设备体验等功能区。

福建省心理学会常务理事、心理学科普工作委员会主任、福州大学人文社会科学学院应用心理学系主任赵陵波教授带领福建省心理学会志愿者团队在屏东长者食堂(学堂)，通过“现场宣讲+多群直播”的方式，为广大社区居民做题为“开启幸福之门”的专题公益讲座，结合实际工作生活场景，从“如何正确认识自身心理健康状态”“如何学习心理调适技能”两个方面入手，耐心讲解关于情绪调适的“心”方法、“心”技巧;当日下午两点半，赵教授带领屏东社区的10个家庭展开了以“亲子沟通”为主题的家庭教育工作坊，通过设置规则、破冰、分享、共研、总结、反思等环节，教家长如何倾听孩子的心声，如何与孩子建立有效沟通，巧妙化解亲子关系矛盾等实用的家庭教育知识，赵教授在工作坊结束的时候强调，“亲子关系是一切社会关系的基础，是家庭生活和谐、幸福的根。”

(记者 陈炳辉 通讯员蒋子怡)