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防蓝光眼镜能预防近视?

经过一个超长寒假，很多孩子在家上网课，用眼多了，视力也下降了。出于对孩子眼睛的担心，许多家长将目光投向了防蓝光眼镜。可是，防蓝光眼镜真的可以预防近视、缓解疲劳吗?5月21日，山东中医药大学附属眼科医院眼视光中心主任孙伟在接受记者采访时表示，“防蓝光眼镜预防近视、缓解疲劳”的说法目前尚没有科学依据，在临床上并不建议人人都戴防蓝光眼镜，这更多的是一种噱头。

眼科专家

不建议人人都戴

现在流行的防蓝光眼镜，孩子能戴吗?真的可以预防近视吗?

山东中医药大学附属眼科医院眼视光中心主任孙伟表示，蓝光是波段在400纳米—500纳米之间的一种光波。研究表明，波长在400纳米—450纳米之间的是有害蓝光，会对视网膜造成光化学损害，可能导致视力下降，增加年龄相关的黄斑变性的风险。而波段在450纳米—500纳米间的蓝光为有益蓝光，可以帮助人体进行睡眠、情绪、内分泌等调节。

虽然有害蓝光可能会引起视网膜损伤，但美国眼科协会明确指出，没有科学证据表明手机、电脑等设备发出的蓝光强度会对眼睛造成伤害。

“其实，我们所接触的蓝光中，太阳光是蓝光的主要来源。我们在临床上也极少见到因为看手机、电脑造成的黄斑损害，更多的是因为看手机、电脑引起的近视、视疲劳、干眼症等。”孙伟说，在临床上并不建议人人都戴防蓝光眼镜。如因工作性质特殊，需要长时间、高强度对着电子产品，可以选择防蓝光眼镜。

防蓝光眼镜

缺乏统一市场标准

“因为防蓝光镜片和普通镜片相比，透光率和清晰度是下降的，需要眼睫状肌加重调节。同时，防蓝光眼镜颜色偏黄，儿童又处于色觉发育期，因而并不建议儿童佩戴防蓝光眼镜。”孙伟说。

值得注意的是，目前国内相关的眼镜标准并没有对防蓝光镜片的防蓝光效果做规定。防蓝光眼镜缺乏统一、规范的市场标准，市面上的产品质量参差不齐。

孙伟建议，如果想预防近视和视疲劳，还是应该科学用眼：3岁以下儿童尽量避免使用电子产品;3岁以上儿童使用电子产品尽量不要超过20分钟;成年人在使用电子产品20分钟后，也需要通过向远处眺望等方式进行放松。

□大众网